Článek
Kuřecí nudličky jinak: rychlé jídlo, které nestojí na sójové omáčce
Když se řeknou kuřecí nudličky, hodně lidí si automaticky představí domácí čínu. Tedy maso, zeleninu, sójovou omáčku a někdy i těžší směs, která má s původní asijskou kuchyní společného jen málo. Tento recept jde jiným směrem. Je rychlý, jednoduchý a chuťově výrazný, ale nesnaží se napodobovat nic, čím není.
Základ tvoří kuřecí prsní řízky nakrájené na tenčí nudličky. Díky tomu se maso na rozpálené pánvi připraví velmi rychle a není potřeba ho dlouho dusit. Pomůže také škrob, ve kterém se kuřecí kousky před opečením lehce obalí. Maso pak na povrchu získá příjemnější strukturu a uvnitř zůstane šťavnatější. U kuřecích prsou je tohle důležité, protože se při delší přípravě snadno vysuší.
Pánev by měla být opravdu dobře rozpálená. Právě rychlé opečení udělá s masem nejvíc práce. Kuřecí nudličky se osolí, opepří a mohou se dochutit i gyros kořením. To receptu dodá výraznější, lehce kořeněný tón, ale pořád z něj nedělá těžké ani přehnaně aromatické jídlo.
Med a česnek jako jednoduchý trik pro výraznější chuť
Největší změna přichází ve chvíli, kdy se k opečenému masu přidá med a česnek. Tahle dvojice může znít na první dobrou trochu nezvykle, ale v pánvi funguje překvapivě dobře. Med se rozpustí, spojí se s výpekem a jemně obalí maso. Česnek k tomu přidá vůni a ostřejší základ, takže výsledná chuť nepůsobí sladce, ale spíš plněji a kulatěji.
Důležité je pracovat s nižší teplotou. Med se nemá připálit, protože by rychle zhořkl. Stačí ho nechat krátce rozpustit, promíchat s masem a přidat česnek nakrájený na menší kousky. Není nutné vytvářet omáčku ani směs zalévat velkým množstvím tekutiny. Pokud se pánev začne přichytávat, pomůže trochu vody nebo vývaru.
Pak přijde na řadu zelenina. Cuketa a červená paprika se nakrájí na nudličky a přidají se přímo k masu. Nemají se vařit do měkka ani proměnit v kaši. Stačí několik minut, aby povolily, pustily trochu šťávy a zároveň si zachovaly svěžest. Díky tomu jídlo nepůsobí těžce a má příjemně barevný vzhled.
Jídlo na všední den, které nepůsobí odfláknutě
Na závěr se přidá jarní cibulka. Ta už nepotřebuje dlouhou tepelnou úpravu. Stačí ji vmíchat do horké směsi a nechat krátce změknout. Přidá lehkou cibulovou chuť, svěžest a také trochu křupavosti, pokud se nepřetáhne.
Hotové kuřecí nudličky se nejlépe hodí k rýži, která dobře doplní šťávu z masa, medu, česneku a zeleniny. Fungují ale i s hranolky, pečenými bramborami nebo lehčí přílohou podle chuti. Největší výhoda receptu je v tom, že se dá připravit opravdu rychle a bez složitého plánování.
Není to jídlo, které by se snažilo ohromit dlouhým seznamem surovin. Spíš ukazuje, že i obyčejné kuřecí maso může během čtvrt hodiny chutnat zajímavěji, když se s ním zachází správně. Rozpálená pánev, škrob, med, česnek a krátce restovaná zelenina stačí k tomu, aby z běžné rychlovky vznikla večeře, ke které se člověk rád vrátí.
Kuřecí nudličky
Doba přípravy: 15 minut Počet porcí: přibližně 4 až 5 porcí Kcal na 100 g: přibližně 120 až 140 kcal bez přílohy, podle množství tuku a konkrétního masa
Suroviny
- 1 kg kuřecích prsních řízků
- 1 až 2 lžíce škrobu
- trocha tuku na pánev
- sůl
- pepř
- gyros koření podle chuti
- 2 lžíce medu
- 5 stroužků česneku
- 1 cuketa
- 1 červená paprika
- 2 jarní cibulky
- trocha vody nebo vývaru podle potřeby
- rýže k podávání
Postup
- Kuřecí prsní řízky nakrájejte na tenké nudličky. Maso lehce obalte ve škrobu. Ve větší pánvi nebo woku rozehřejte trochu tuku.
- Do rozpálené pánve vložte kuřecí nudličky. Maso osolte, opepřete a podle chuti přidejte gyros koření. Kuřecí maso opečte dozlatova, aby se zatáhlo a zůstalo šťavnaté.
- Ztlumte plamen a přidejte dvě lžíce medu. Přidejte nakrájený česnek a vše krátce promíchejte. Do pánve přidejte cuketu nakrájenou na nudličky.
- Přidejte také červenou papriku nakrájenou na nudličky. Směs krátce restujte, aby zelenina změkla, ale nerozpadla se. Pokud se jídlo začne přichytávat, přilijte malé množství vody nebo vývaru.
- Nakonec vmíchejte nakrájenou jarní cibulku. Krátce prohřejte a podávejte s rýží.
Zdroj: autorský text Žádný Špeky

