Co o vás prozradí stolice: barva, tvar i zápach mají význam

Není to zrovna společenské téma, jenže právě stolice patří mezi nejviditelnější zprávy, které tělo pravidelně posílá. Člověk nemusí po každé návštěvě toalety provádět důkladnou kontrolu, ale občasný pohled smysl má. Trávení se totiž často ozve dřív, než začne bolet břicho nebo se objeví jiné potíže.

Za běžnou se považuje stolice v odstínech hnědé. Tuto barvu jí dává hlavně žluč a celý proces zpracování potravy ve střevech. Zdravá stolice nebývá ani tvrdá jako kamínky, ani vodnatá. Měla by držet tvar, ale zároveň odcházet bez velkého tlačení, bolesti a dlouhého sezení na toaletě.

Lékaři často používají takzvanou Bristolskou škálu stolice. Ta popisuje jednotlivé typy od tvrdých malých bobků až po úplně řídký průjem. Ideál leží někde uprostřed. Taková stolice připomíná měkký váleček, který jde ven přirozeně a bez námahy.

Zelená stolice většinou člověka vyděsí, přitom často souvisí jen s jídlem. Stačí více špenátu, listové zeleniny, potravinářských barviv nebo doplňků stravy. Objevit se může také tehdy, když potrava projde střevem rychleji a žluč se nestihne plně rozložit. Pokud jde o jednorázovou změnu, většinou není důvod k panice.

Žlutá stolice už si zaslouží větší pozornost, hlavně pokud je mastná, lepivá a výrazně zapáchá. Někdy jde jen o reakci na tučné jídlo, ale opakovaně může ukazovat na horší trávení tuků. To může souviset se žlučníkem, slinivkou nebo vstřebáváním živin.

Světlá až šedavá stolice také není dobré znamení, pokud se opakuje. Může naznačovat, že se do střeva nedostává dost žluči. Zvlášť důležité je zpozornět ve chvíli, kdy se k tomu přidá tmavá moč, nažloutlá kůže nebo bělmo, bolest pod pravým žebrem či výrazná únava.

Červené zbarvení může mít banální vysvětlení. Červená řepa umí se stolicí udělat divy. Jenže krev ve stolici nebo na toaletním papíře už se nemá brát na lehkou váhu. Často může jít o hemoroidy nebo drobnou prasklinku, ale bez vyšetření se nedá spolehlivě říct, že nejde o něco vážnějšího.

Černá stolice může vzniknout po železe, černém uhlí nebo některých lécích. Pokud je ale mazlavá, výrazně zapáchá a připomíná dehet, může jít o známku krvácení v horní části trávicího traktu. To už je situace, kdy by člověk neměl čekat, jestli to samo přejde.

Tvrdá stolice po malých kouscích obvykle značí zácpu. Často za ní stojí málo tekutin, nedostatek vlákniny, málo pohybu, stres nebo zadržování potřeby. Pomoci může obyčejná změna režimu, tedy více pít, jíst zeleninu, luštěniny, celozrnné potraviny a zařadit pravidelný pohyb.

Na opačné straně stojí řídká až vodnatá stolice. Ta se může objevit po dietní chybě, viróze, stresu nebo po některých lécích. Krátkodobý průjem většinou tělo zvládne, důležité je doplňovat tekutiny. Horší je, když trvá déle, je v něm krev, přidá se horečka, silná bolest břicha nebo známky dehydratace.

Důležitá není jen samotná barva, ale hlavně změna oproti tomu, co je pro člověka běžné. Někdo chodí na toaletu každý den, jiný méně často. Pokud je rytmus dlouhodobě stabilní a člověk nemá potíže, nemusí to být problém.

Zpozornět se vyplatí při náhlé změně. Varovné může být dlouhodobé střídání zácpy a průjmu, krev, nevysvětlitelné hubnutí, bolest břicha, velmi úzká stolice nebo pocit nedokonalého vyprázdnění. V takových případech už nejde o trapné téma, ale o zdraví.

Zdroj: mayoclinic.org, TheSun.com, zadnyspeky.cz