Článek
Sociálne siete a celebrity nastavili latku tak vysoko, že mnohí ľudia sú ochotní podstúpiť drahé zákroky či cestovať do zahraničia. Ako píše portál Lad Bible, podľa odborníčky na zubné zdravie Shaadi Manouchehri robíme zásadnú chybu priamo doma a to každý deň.
Najväčší problém? Čistenie zubov hneď po raňajkách, hovorí Shaadi. Hoci sa to zdá logické, podľa odborníkov ide o zvyk, ktorý môže zuby poškodzovať. Po jedle sú totiž ústa kyslé a čistením si túto kyselinu doslova „vtieraš“ do skloviny, čím ju postupne oslabuješ. Podobne riskantné je čistenie po zvracaní či krátko po sladkostiach. Zuby sú vtedy totiž extrémne citlivé. Ľudia sa vtedy často snažia situáciu zachrániť bieliacimi produktmi, čo je však chyba.
Zubné pasty s obsahom peroxidu vodíka alebo sódy bikarbóny môžu pomôcť, no len ak sa používajú s mierou. Príliš časté používanie bieliacich pásikov, uhlia či agresívnych prípravkov môže mať opačný efekt a viezť k poškodeniu skloviny a ešte k citlivejším zubom. Veľkým vinníkom žltého úsmevu sú aj naše obľúbené nápoje a jedlá. Káva, červené víno, sladené limonády či kyslé citrusy postupne narúšajú povrch. Pridaj k tomu omáčky, kari alebo bobuľové ovocie a výsledok sa skôr či neskôr prejaví na sfarbení.
Dobrá správa však je, že sa nemusíte vzdať všetkého, čo máte radi. Kľúčom je rovnováha, správne návyky a trochu trpezlivosti. Ak si dáš pozor na načasovanie čistenia, nebudeš to preháňať s agresívnymi prípravkami a obmedzíš najväčších „farbičov“ zubov, môžeš dosiahnuť zdravší a prirodzene belší úsmev aj bez extrémnych zásahov.